Bewusster durch bewegte Zeiten – Aktive Gesundheisförderung

In unserer heutigen, schnelllebigen und anforderungsreichen Zeit gehen
wir häufig bis an oder sogar über die Grenzen unserer
Belastungsfähigkeit. Motivationsverlust, Erschöpfungszustände, 
ständige Gedankenkreisläufe, Schlafprobleme, etc. machen sich breit. 
Unser Körper ist ein Meisterwerk, welcher von sich aus alles tut, 
um gesund zu bleiben. Wir sollten ihn dabei unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren.

VORTRAGSINHALTE:
• Die sieben Stufen der Heilung: Wie kann mein Körper gesund bleiben bzw. gesund werden, was kann ich aktiv dafür tun
• Zusammenspiel Körper, Emotion und Geist aus Sicht der traditionell chinesischen Philosophie
• Traditionell Chinesische Bewegungskünste als aktive Methode um Krankheiten vorzubeugen zu lindern
• Ernährung als wichtiger Eckpfeiler

Ziel ist, den Besuchern ein tieferes Verständnis über ihren Körper zu vermitteln und ihnen einfache Übungen mit nach Hause zu geben, um aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.