Gisi Buchschartner

Ich lade dich ein, sich auf eine ganz persönliche Reise zu dir selbst zu begeben –  bei der du zur Ruhe kommst, Kraft schöpfst und dich mit dir und deinem Körper verbindest.
In meinen achtsamen Yogastunden schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atemführung und Momente der Stille kommst du Schritt für Schritt mehr bei dir an. Du lernst, wieder in dich hineinzuspüren, deinen Körper wahrzunehmen und deinem Geist eine Pause vom Alltag zu gönnen.

Ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst:
Alle Menschen – unabhängig von Alter,  Körperform oder Fitnesslevel – sind herzlich willkommen.
Mein Unterricht ist so gestaltet, dass du die Übungen individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und dein persönliches Wohlbefinden.
Solltest du gesundheitliche Beschwerden haben, kläre bitte im Vorfeld mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer therapeutischen Fachperson ab, ob Yoga für dich geeignet ist.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen