Seminar Heilkraft Atmung

Atem ist Leben.
Das Erste wenn wir in diese Welt treten, ist eine tiefe Einatmung. Das Letzte, wenn wir aus dem Leben treten, ist eine tiefe Ausatmung. Zwischen dieser beider erstreckt sich unser Leben. Wir wissen, dass wir nur leben, solange wir atmen. Atmen wir nicht mehr, endet nach kurzer Zeit unser Leben. Nichts symbolisiert das Lebendige so sehr wie das Atmen, und dennoch betrachten wir ihn allzu oft als das Selbstverständlichste der Welt. In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit sind wir häufig „außer Atem“, dadurch atmen wir flach nur in den oberen Teil unserer Lunge. Und dies führt auf Dauer zu schlechten Schlaf, Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfung und schwächt unser Immunsystem.

Durch dieses Atemtraining aus einer Sammlung hochwirksamer Atem- und
Bewegungsübungen, die in verschiedenen Positionen durchgeführt werden, lassen
unsere körperlichen und psychischen Spannungen rasch abfließen und öffnen uns den Weg
zum freieren, tieferen Atmen.